Fêter la Journée Mondiale du Bien-être au Four Seasons Hotel Casablanca

Four Seasons Hotel Casablanca participe à la Journée Mondiale du Bien-être, se joignant à d’autres Hôtels et Resort de la chaîne à travers le monde. Différentes activités de bien-être seront proposées à titre gracieux le 11 Juin 2016.

« Samedi 11 Juin 2016, du lever du soleil en Nouvelle-Zélande jusqu’au coucher de soleil à Hawaii, 4.000 établissements dans 87 pays vont organiser des activités gratuites pour donner envie à 250 millions de personnes de marcher, courir, danser… pour se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps »

Cette initiative est à but non lucratif et Four Seasons Hotels and Resorts est fier de s’associer avec Global Wellness Day « Journée Internationale du Bien-Être » pour prôner le bien-être et mettre en avant l’initiative globale et des Spas de la marque.

Profitant de son emplacement idéal en face de l’Atlantique, Four Seasons Hotel Casablanca propose une séance de Yoga devant le coucher du soleil en partenariat avec Om Yoga. Ce cours propose un mélange de Hatha et de Yin Yoga, explorant ainsi les positions asana et statiques dérivées du Yin Yoga. La séance commencera par des exercices de respiration et une initiation à la méditation complétera celle-ci.

Hatha Yoga

Basé sur les pratiques posturales des asanas et respiratoires du pranayama, le Hatha Yoga est la branche physique du yoga et s’adresse à tous. Il permet aux débutants de prendre le temps de découvrir à leur rythme, les fondamentaux du yoga, postures et respiration. Il convient également à ceux qui reprennent une activité physique après un arrêt sensible, aux seniors, aux personnes fatiguées ou stressées.

Ce yoga doux se pratique de manière lente. Les postures peuvent être statiques. Quand elles sont dynamiques, elles peuvent se pratiquer selon un enchaînement précis, souvent selon un ordre respiratoire particulier. L’accent est mis sur la respiration.

Les points forts :

• Eliminer les tensions tout améliorantes la tonicité
• Mieux gérer le stress et les émotions
• Améliorer la concentration
• Accroître le dynamisme

Yin Yoga

Le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues pendant quelques minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations. Ce yoga doux s’adresse à tous.

Bienfaits :

• Harmonise la silhouette
• Régule la respiration
• Développe la souplesse physique
• Développe l’équilibre mental

Autres Activités

Un bar à jus détox sera servi à Latitude 33 au bord de la Piscine. Et pour rompre le jeûne sans compromis, le buffet du Ftour à Bleu, le restaurant signature de l’Hôtel, servira un coin de produits sains.

Dites “Oui à la Journée Mondiale du Bien-être“ en suivant @FSCasablanca et en utilisant le hashtag #FSWellness

Journée Mondiale du Bien-être

Initiée en 2011 par Belgin Aksoy, un survivant d’un cancer de la thyroïde, la Journée Mondiale du Bien-être a pour but de rappeler au Monde entier l’importance de bien vivre, grâce au sport, aux soins de beauté, en passant par les enseignements spirituels et modes de pensée, ainsi que l’harmonie du corps et de l’esprit. Ce mouvement, qui est dépourvu de tout but commercial, est célébré partout dans le monde, le deuxième samedi de Juin de chaque année.