インナージャーニー・リトリート：ザ・ナムハイで過ごすマインドフルネスな休日

グリーンシーズン・ゲートウェイ ‐ 心と体を穏やかに整える3日間のリトリートプログラム

July 22, 2019,

Hoi An, Vietnam

フォーシーズンズリゾートザナムハイホイアンベトナムは、昨年初のマインドフルネスプログラム「ザ・プレゼンツ」を開催し、多くのお客様からご好評をいただきました。今年のグリーンシーズンには、心と体を穏やかに整える3日間のプログラム「リトリート」を開催することになりましたのでお知らせします。今回の「リトリート」は、「体に集中し、心を解放する」ことを目指し、マインドフルな生き方の豊かさを体験する3日間のプログラムです。リトリートを主催するのは、

ブアトン・ティエンアーロム博士。アジアを代表するホリスティックプラクティショナーの一人であり、Zen Na Tai (トランスフォーメーショナル・タッチ) というオリジナルのマッサージメソッドの考案者でもある博士が、独自の手法でインテグレート・ヒーリングを提供します。プログラムは毎朝6:30に始まり、座る瞑想・歩く瞑想・食べる瞑想のセッション、「ダルマ」トーク、メタルシンギングボウルを使うヒーリングセッションが含まれます。各セッションの間にも、マインドフルな瞬間をたくさん感じられるプログラムになっています。スパマネージャーのドウィ・スサンティは話します。

「『リトリート』という言葉には、日常から離れて穏やかな心を取り戻すという意味があります。このプログラムの本質もそこにあります」「リゾート全体でマインドフルネスビジョンを共有しており、『リトリート』にご参加のお客様に、内なる自分を見つめ、アウェアネス (気づき) を高めて心と体を落ち着かせ、スティルネスな状態に導く場所、空間、スキルを提供したいと思います」。

肉体とは、心が宿るところ。形のあるものと形のないものが結びつき、一つになるところです。心が落ち着かないときは、体が緊張状態になります。 Zen Na Tai は、チベット医学、道教に伝わる気功療法、代替療法に造詣が深く、看護学・心理学・健康社会学の専門家であるブアトン博士が考案したヒーリングマッサージであり、体の緊張を解き、気 (エネルギー) の流れを整えて、穏やかな心へと導きます。

プログラムの1日目は「創造性」、2日目は「ノンジャッジメント」、3日目は「安定」という心の状態を目指します。また、このプログラムには、ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師のマインドフルネスの教えにインスパイアされた受賞歴のあるスパ「ザハートオブジアーススパ」」における毎日のスパトリートメントも含まれています。

プログラム料金には、空港への往復送迎、「カフェナムハイ」ウエルネスメニューから選ぶ朝食が含まれます。

都会の喧騒から切り離されたリゾートは安らぎと静寂に包まれ、4,500本のヤシの木が作る木陰や、ベトナム随一の美しさを誇るハーミービーチ沿いに広がる1kmのプライベートビーチなど、自然の豊かさを満喫できます。

「リトリート」は、穏やかさ・コネクション・思いやりに満ちた安息の場所「ザハートオブジアーススパ」から自然発生的に生まれたもの。シンギングボウル、瞑想、マインドフル・トリートメントを通して、アウェアネスを高め、自分・社会・地球とのつながりを深めていくプログラムです。

ザハートオブジアーススパでは、心と体のインナーバランスを整えるだけでなく、人の気と地球のエネルギーのバランスを重視しており、コンデナスト・トラベラー誌の2019年スパ・アワードで「最も癒し効果の高い空間」という評価を獲得しました。同スパは、アジアにおけるマインドフルネスとコネクション・プラクティスの中心地になりつつあります。

「リトリート」プログラムは以下の日程で開催いたします：