香港四季酒店呈獻「靜心‧自癒」正念旅程

香港四季酒店一直致力推廣多元健康理念及相關療程，成為城中平衡身心靈的慢活空間。今個秋季，酒店呈獻「靜心‧自癒」正念旅程，一個以冶療療法，水療療程，正念練習，及營養學改善現代生活方式帶來的困擾。這個工作坊由水療總監Tania Bardhan主理，結合養生大師的自然療法，針對問題根源改善生活。「靜心‧自癒」正念旅程可單獨預訂或結合任何住宿優惠。

Bardhan 博士相信復元由信念開始，「香港四季酒店水療中心設計的康健工作坊楺合各種冶療療法讓你拾回健康人生。當你覺得身心靈達致和諧時，就可以充分發揮潛能。」

深層睡眠療程計劃

這個1.5天的計劃旨在為賓客改善睡眠質素及進入深層放鬆狀態。養生大師會了解客人個别睡眠習慣透過不同療法及練習，將良好睡眠質素延續到家裏。

計劃包括：

• 與 Bardhan 博士進行 30 分鐘健康諮詢
• 與整骨治療師 Ines de Beer 進行 45 分鐘顱骶骨治療
• 與 Ikigai進行 60 分鐘排毒瑜伽
• 120分鐘印度阿育吠陀滴油芳療按摩
• 與 Bardhan 博士進行呼吸練習及睡眠引導冥想
• 在池畔餐廳享用健康午餐
• 享用 60 分鐘私人水療設施

深層睡眠工作坊的價格為每人港幣 6,500 元，需另加一服務費。

修復及重整療程計劃

這個為期 1.5 天的計劃旨在通過調整身心來幫助客人重新開始，適合那些感到困倦、行動遲緩或疲倦的客人。此計劃的所有專家和治療療程都致力啟動疲勞的腎上腺、管理壓力和焦慮並幫助睡眠，同時還可以為身體排毒並強化體力，以徹底恢復活力。

計劃包括：

• 與 Bardhan 博士進行 30 分鐘健康諮詢
• 與整骨治療師 Ines de Beer 進行 45 分鐘顱骶骨治療
• 120 分鐘水療喚醒儀式護理
• 與 Bardhan 博士進行 60 分鐘脈輪平衡冥想和基礎呼吸
• 30 分鐘振動聲療
• 與 Ikigai進行 60 分鐘排毒瑜伽
• 在池畔餐廳享用健康午餐
• 享用 60 分鐘私人水療設施

修復及重整療程計劃的價格為每人港幣 6,500 元，需另加一服務費。

母親的蛻變

這個計劃為孕婦及新手媽媽而設。懷孕中的女士可透過療程減輕孕期的不適或壓力。療程有助新手媽媽回復健美體態，水療中心建議一星期內選擇其中兩日完成。

計劃包括：

• 與整骨治療師 Ines de Beer 進行 45 分鐘顱骶骨治療
• 180分鐘母親養生旅程按摩
• 與 Ikigai進行 60 分鐘產前或女士瑜伽
• 在池畔餐廳享用健康午餐
• 享用 60 分鐘私人水療設施

母親的蛻變價格為每人港幣 6,500 元，需另加一服務費。

有關「靜心‧自癒」正念旅程」的查詢或預訂，請電郵spa.hkg@fourseasons.com 或致電31968900。

健康飲食在四季

香港四季酒店於2018年推出了獲專業營養師認可的心靈修行餐單，住客提供營養充沛的佳肴。

LIFE Clinic的認可營養師暨功能醫學專家Miles Price與四季酒店的主廚們根據以下原則，聯手打造出色香味俱全的健康菜肴：

• 在澱粉質、好脂肪、蛋白質與蔬果的食材使用上取得平衡
• 減少使用容易引發過敏的食材，包括麩質和乳制品
• 選用來自可靠健康來源的食材，如Mayura草飼牛和在有機農場種植的蔬菜
• 使用沸煮、蒸、淺炸與生機食物，將營養最大化的同時把潛在的有害副作用減到最低

住宿優惠

於香港四季酒店宅度假，預訂「樂享客房含早餐優惠」或包含港幣800元消費額的「秋日假期優惠」，計劃一個自癒旅程。

香港四季酒店呈獻甜睡方程式呈獻一系列甜睡方法償還睡眠債。

查詢或預訂，請電郵res.hongkong@fourseasons.com 或致電3196 8333。