動靜相宜 健康賦能

對更加輕盈身心與松弛生活，是我們從未停歇的追求，在亮馬河畔的北京四季酒店，找到了專屬于親子的松弛答案。跳脫喧囂的戶外，讓親子脫離形式感，回歸純粹、溫暖的陪伴本質，爲都市家庭解鎖全新的親子生活方式體驗。

親子瑜伽

從輕柔舒展到默契配合，一次次俯身，用心接住孩子稚嫩的力量，成爲彼此平等並肩的默契夥伴。課程以趣味小遊戲破冰，快速調動氛圍、放松身心。通過小樹苗伸展、貓伸展式等輕柔熱身，靈活孩子脊柱、矯正含胸駝背、高低肩等不良體態，助力骨骼生長發育。

分腿跳躍、大樹紮根等體式，強化孩子下肢力量、穩固骨盆體態；小船式、板式等核心訓練，有效提升孩子專注力、自控力與身體柔韌性，改善注意力渙散、心態浮躁等問題。尾聲以吹泡泡腹式呼吸、靜心放松練習，引導孩子調節情緒、鍛煉抗壓能力。

健康輕食

北京四季酒店廚師團隊以「輕養」爲核心理念，精選當季食材，每一道菜品均遵循低卡、高纖、均衡營養原則，以清新口感喚醒味蕾，感受食愈的力量，爲身體注入可持續的活力。

舒緩按摩

專業理療師配套專屬舒緩按摩服務，結合輕柔手法，針對成人與孩子不同體感，精准舒緩家長疲憊、肌肉緊繃的狀態，同時放松孩子運動後的肌肉酸脹，全方位舒展身心、煥活元氣，爲這段溫馨的親子旅程，畫上柔軟惬意的一筆。

親子護理

專屬親子雙人水療護理，涵蓋成人60分鍾循環疏通護理、兒童45分鍾全身舒緩按摩。依托專業淋巴排毒手法與活性精油，促進身體循環，輕松恢複輕盈體態。親子可尊享豪華雙人水療房，同步享受療愈時刻，讓孩子初識水療樂趣，以雙重溫柔體驗升華親子陪伴質感。

即日起至8月31日，北京四季酒店水療中心（北京水疗 | 奢华酒店水疗 | 北京四季酒店）親子按摩護理，售價2480元，更有親子遊泳課程，量身定制不同泳姿的教學，售價1000元。

垂詢或預訂

電話：+86 (10) 5695 8525

地址：北京市朝陽區亮馬橋路48號 北京四季酒店6層

營業時間：每日 10:00 – 22:00（敬請提前24小時預約）

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