动静相宜 健康赋能

对更加轻盈身心与松弛生活，是我们从未停歇的追求，在亮马河畔的北京四季酒店，找到了专属于亲子的松弛答案。跳脱喧嚣的户外，让亲子脱离形式感，回归纯粹、温暖的陪伴本质，为都市家庭解锁全新的亲子生活方式体验。

亲子瑜伽

从轻柔舒展到默契配合，一次次俯身，用心接住孩子稚嫩的力量，成为彼此平等并肩的默契伙伴。课程以趣味小游戏破冰，快速调动氛围、放松身心。通过小树苗伸展、猫伸展式等轻柔热身，灵活孩子脊柱、矫正含胸驼背、高低肩等不良体态，助力骨骼生长发育。

分腿跳跃、大树扎根等体式，强化孩子下肢力量、稳固骨盆体态；小船式、板式等核心训练，有效提升孩子专注力、自控力与身体柔韧性，改善注意力涣散、心态浮躁等问题。尾声以吹泡泡腹式呼吸、静心放松练习，引导孩子调节情绪、锻炼抗压能力。

健康轻食

北京四季酒店厨师团队以「轻养」为核心理念，精选当季食材，每一道菜品均遵循低卡、高纤、均衡营养原则，以清新口感唤醒味蕾，感受食愈的力量，为身体注入可持续的活力。

舒缓按摩

专业理疗师配套专属舒缓按摩服务，结合轻柔手法，针对成人与孩子不同体感，精准舒缓家长疲惫、肌肉紧绷的状态，同时放松孩子运动后的肌肉酸胀，全方位舒展身心、焕活元气，为这段温馨的亲子旅程，画上柔软惬意的一笔。

亲子护理

专属亲子双人水疗护理，涵盖成人60分钟循环疏通护理、儿童45分钟全身舒缓按摩。依托专业淋巴排毒手法与活性精油，促进身体循环，轻松恢复轻盈体态。亲子可尊享豪华双人水疗房，同步享受疗愈时刻，让孩子初识水疗乐趣，以双重温柔体验升华亲子陪伴质感。

即日起至8月31日，北京四季酒店水疗中心（北京水疗 | 奢华酒店水疗 | 北京四季酒店）亲子按摩护理，售价2480元，更有亲子游泳课程，量身定制不同泳姿的教学，售价1000元。

垂询或预订

电话：+86 (10) 5695 8525
地址：北京市朝阳区亮马桥路48号 北京四季酒店6层
营业时间：每日 10:00 – 22:00（敬请提前24小时预约）

扫一扫，关注北京四季酒店官方微信，获享更多