Wellness beginnt im Inneren: Der ganzheitliche Ansatz von Four Seasons für Wohlbefinden von Körper, Geist und darüber hinaus

Four Seasons hat das Reiseerlebnis seit jeher neu definiert, indem Wellness nicht als Extra, sondern als essenzieller Bestandteil betrachtet wird – als sinnvolle Reise zur Erneuerung, die zunehmend die Entscheidung für eine Reise beeinflusst.

Mit sorgfältig gestalteten globalen Wellness-Erlebnissen bieten Four Seasons Hotels weltweit ein vielseitiges Programm, das Geist, Körper, Ernährung und Schlaf fördert. Gäste sind eingeladen, sich auf Selbstfürsorge-Rituale einzulassen, die in lokalen Traditionen, bewährten Wellness-Praktiken und multisensorischen Erfahrungen verwurzelt sind. Von Atemübungen vor den beruhigenden Landschaften Europas bis hin zu Schlafritualen mit thailändischen Heilpflanzen – jede Reise unterstützt das ganzheitliche Wohlbefinden.

Schlaf als Grundlage des Wohlbefindens

Erlebnisse zur Förderung eines tiefen, erholsamen Schlafs:

• Charge Your Sleep – Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An: Dieses ganztägige Programm mit Yoga Nidra, Body Mapping und personalisierten Mineralanalysen ist eine Blaupause für langfristige Schlafverbesserung. In einem ruhigen Rückzugsort am Meer kombiniert es östliche Heiltraditionen mit modernen Diagnosen.
• Serenity Experience – Four Seasons Hotel Madrid: Die „Kunst der Erholung“ vereint Aromatherapie, Gesichtsbehandlungen und Tiefengewebsmassage in einer Umgebung mit gereinigter Luft – wissenschaftlich fundierte Unterstützung für erholsamen Schlaf im eleganten Madrid.
• Rest and Reset – Sensei Lanai, A Four Seasons Resort: Mit WHOOP-Tracking, Verhaltenstherapie und Spa-Anwendungen, entwickelt mit dem wissenschaftlichen Partner Sensei. Dieses individuelle Programm nutzt biometrische Daten zur Optimierung der Schlafqualität.
• Sleeping Ritual – Four Seasons Resort Dubai at Jumeirah Beach: Das therapeutisch geführte Ritual beginnt mit Schlafspray, Teezeremonie, Fußbad und Massage, gefolgt von aromatischer Atemarbeit – für tiefe Entspannung und verbesserte Schlafmuster.
• Full Moon Floating Sound Bath – Four Seasons Hotel Hongkong: Diese 60-minütige sensorische Erfahrung lässt Gäste zu Vollmondterminen im Wasser schweben, begleitet von beruhigenden Klängen. Saisonale Erfrischungen wie Ingwer-Dattel-Tee und Kokos-Gelee runden das Erlebnis ab. Das ergänzende 1,5-tägige Programm „Empower From Within“ bietet zusätzliche Therapien zur Schlafverbesserung.

Verbindung zu lokalen Wellness-Traditionen

Globale Experten teilen überliefertes Wissen für intensivere Erlebnisse:

• Kakao-Zeremonie – Four Seasons Resort Peninsula Papagayo, Costa Rica: Eine spirituelle Reise mit Kakao, Atemübungen und Meditation – eingebettet in die Natur und die Pflanzenheilkunde der Region.
• Temazcal-Zeremonie – Naviva, A Four Seasons Resort, Punta Mita: Ein traditionelles mexikanisches Dampfbadritual zur mentalen Klarheit, emotionalen Heilung und tiefen Entspannung – in einem spirituellen Rückzugsort der „House of Heat“.
• Bridal Hammam Event – Four Seasons Hotel Istanbul At The Bosphorus: Ein symbolisches, gemeinschaftliches türkisches Reinigungsritual in einem luxuriösen Hammam – Verbindung von Tradition und zeitgemäßem Spa-Erlebnis.
• Tierra Mar Massage – Four Seasons Cabo San Lucas: Basierend auf Heiltraditionen der Kumiai – mit Kräuterreinigung, heißen Obsidiansteinen und der Rebozo-Technik für tiefgreifende körperliche und energetische Erneuerung.
• Escape to Taliouine – Four Seasons Hotel London at Tower Bridge: Detox-Peeling mit Miel d’Ambre, Reinigung mit Orangen-Duschmilch und entspannende Pflege mit Rosenblüten-Spray, ergänzt durch Gesichts- und Haarbehandlung - inspiriert vom marokkanischen Erbe.
• Hammam Evasion von MarocMaroc – Four Seasons Hotel Rabat in Kasr Al Bahr: Das Spa, das im Laufe des Jahres eröffnet wurde, bietet einen ruhigen Zufluchtsort mit traditionellen marokkanischen Ritualen. Eines dieser besonderen Erlebnisse kombiniert eine Bernstein-Honig-Entgiftungspaste mit einem ultra-reinigenden Peeling mit dem Kessa-Handschuh, gefolgt von einer sanften Dehnung mit Orangenblütenaufguss.

Bewusste Bewegung auf neuem Niveau

Bewegung als achtsames Ritual – von alten Techniken bis zu modernen Trainingsformen:

• Surfen mit Tropicsurf – Four Seasons Resort Seychelles at Desroches Island: Eine Kombination aus Wellness und Abenteuer – das Surfen wird zur bewegten Meditation inmitten unberührter Natur.
• Bamboo Ritual – Four Seasons Hotel Kyoto: Mit warmem Bambus ausgeführte Massage zur Anregung der Durchblutung und Lösung tiefer Verspannungen – beruhigend und revitalisierend.
• Muay Thai & Boxen – Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River: Authentisches Training mit erfahrenen Coaches, das körperliche Stärke, mentale Resilienz und kulturelles Verständnis fördert.
• The Pearl Harmony – Four Seasons Hotel Abu Dhabi: Eine inspirierende Yoga-Einheit mit aromatischer Gesichtsbehandlung und Frequenztherapie – für innere Ruhe und gesteigertes Selbstbewusstsein.
• Optimum Performance – Four Seasons Hotel Westlake Village: Ein viertägiges Luxusprogramm mit individueller Leistungsanalyse und Trainingsberatung – wissenschaftlich fundiert, für langfristige Gesundheit und Fitness.

Bewusste Ernährung

Essen als Energiequelle, Genussmoment und Heilmittel:

• Naturwanderung & Strand-Picknick – Four Seasons Resort Tamarindo: Eine halbtägige Reise mit Bewegung, Achtsamkeit und einem lokal inspirierten Frühstück – im Einklang mit der Natur.
• Chi Longevity Clinic – Four Seasons Hotel Singapur: Eine medizinisch zugelassene Klinik zur Verlangsamung des biologischen Alterns durch Diagnostik, Gesundheitspläne und passende Ernährung.
• Petite Anse Wellness Journey – Four Seasons Resort Seychelles: Geführte Wanderungen, Spa-Behandlungen und ein Kochkurs mit lokalen Zutaten – ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Kultur.
• Nutrition for Strength – Sensei Lanai, A Four Seasons Resort: Wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung basierend auf VO2max und Körperzusammensetzung – individuell angepasst für Vitalität und Langlebigkeit.

Für weitere Inspirationen und Wellness-Erlebnisse in den Four Seasons Hotels weltweit, besuchen Sie fourseasons.com.