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Le Grand-Hôtel du Cap-Ferrat, A Four Seasons Hotel, organise une retraite exclusive du 10 au 13 octobre en collaboration avec l’experte en bien-être, Marta Hobbs

Destinée aux femmes, cette retraite dédiée au bien-être et à la reconnexion avec soi-même favorise l’épanouissement personnel à travers des discussions guidées, des activités en plein air et des soins au Spa

August 20, 2024,

Saint-Jean Cap-Ferrat, France

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Cette expérience inédite de 4 jours aura pour cadre les luxuriants jardins de Le Grand-Hôtel du Cap-Ferrat, A Four Seasons Hotel, offrant un parc de 7 hectares sur la péninsule de Saint-Jean-Cap-Ferrat, où le parfum des pins Alep se mélange aux essences méditerranéennes.

Le programme a été élaboré en collaboration avec Marta Hobbs, coach en leadership, mentor spirituel, entrepreneure et fondatrice de SoulCare. Forte de son parcours personnel pour se libérer de traumatismes de l’enfance, cette dernière aide les participantes à mieux gérer leur stress et à renouer avec elles-mêmes. Elle partage ses conseils avisés pour améliorer son bien-être, encourager l’estime de soi, écouter son corps et prendre du temps pour soi.

Le programme de cette retraite inclut de nombreuses activités favorisant le lâcher-prise telles que des promenades et des soins relaxants au spa, combinées à une alimentation saine et équilibrée. Les participantes pourront découvrir des techniques développées pour apaiser le mental, notamment grâce à des exercices de respiration. Elles participeront également à une expérience de bain sensorielle unique, destinée à rééquilibrer le système nerveux en profondeur et à améliorer les états émotionnels au niveau cellulaire.

Le programme comprend trois sessions animées par Marta Hobbs. La première, intitulée "Lâcher prise", explore la transition vers une vie plus « intérieure » en invitant les femmes à ralentir leur rythme et à se recentrer sur elles-mêmes. La deuxième, "Liberté", les encourage à exprimer pleinement leur propre personnalité et leur véritable nature. Enfin, la troisième conférence, "Intégrité", les incite à vivre authentiquement, en honorant les nouvelles perspectives acquises lors de la retraite.

Ces trois discussions ainsi que le bain sensoriel et les méditations matinales se dérouleront à la Villa Rose Pierre, l’une des superbes villas de l’Hôtel entourée de somptueux jardins et offrant des vues imprenables sur la mer.

La retraite inclut également des moments de convivialité et de partage, notamment lors des repas, et du temps libre pour échanger avec des femmes partageant les mêmes aspirations.

Programme

Jour 1 – Jeudi 10 octobre