Samedi 11 Juin, le Bien-Être s’Invite au Four Seasons Resort Marrakech

Réputées depuis plusieurs siècles pour ses jardins luxuriant, ses panoramas naturel et ses hammams, Marrakech est la destination du bien-être par excellence. A l'occasion de la Journée mondiale du bien-être, le 11 juin 2022, le Four Seasons Resort Marrakech, ouvrira les portes de son Oasis urbaine en proposant une variété d'expériences autour du bien-: Reiki, Sound healing, Yoga, Hypnose du bien-être…et bien plus encore.

Global Wellness Day                   

Fondé en 2012 par Belgin Aksoy, la Global Wellness Day est un projet social dédié à la promotion du bien-être et du bien vivre. La Journée mondiale du bien-être est célébrée le deuxième samedi de chaque mois de juin dans le monde entier avec un accès gratuit pour tous.

Stop and Recharge

Mindful Garden Walk

Le mois de juin marque la transition entre le printemps et l'été, et c'est le moment idéal pour profiter de la floraison des jacarandas dans les jardins énergisants et apaisants du Four Seasons Resort Marrakech. Dès 8 heures du matin, la journée du bien-être démarrera une marche consiente, en silence avec un focus sur la respiration, la prise de conscience de la cohérence cardiaque et les senteurs qui se dégagent des 16 hectares dse jardins du Four Seasons Marrakech. Une marche matinale qui réchauffe les muscles, favorise la circulation et stimule nos énergies positives, pour se sentir plus alerte et plus énergique tout au long de la journée.

Yoga & Collations Healthy

À 9 heures, les invités se laisseront aller à la douceur de la force, de la souplesse et de l'équilibre avec un cours de yoga gratuit de 60 minutes en plein air avec Kalthoum Nabaha, suivi d'une sélection rafraîchissante de jus et de collations preparés par la le Jardin d’Epasym. Un cours athlétique et dynamique qui proposera un mélange de mouvements, d'énergie et de rajeunissement spiritels. Des brochettes de fruits frais et legumes issus de la ferme du Jardin d’Epasym et des collations à faible teneur en matières grasses, ainsi que des jus de fruits sains seront servis aux après chaque séance, afin d'améliorer les niveaux d'énergie et de renforcer le système immunitaire.

Sound Healing

Pour terminer la matinée en parfaite harmonie, le Four Seasons Resort Marrakech accueillera Lamia Bennani Smires de NaturaLift Marrakech pour une méditation de groupe et une séance de guérison par le son.

Relax and Unwind

Zone Thérapie

Une Zone Thérapie sera également offerte par les praticiennes du SPA afin de libérer les tensions dans tout le corps et vaincre le stress.

Reiki

Le travail énergétique sera également au centre d'une nouvelle séance de Reiki par Ramla Benbarka, qui nous fera découvrir l'art japonais du Reiki : Un système de guérison par les mains qui utilise l'énergie universelle de la force vitale pour aider le corps à rétablir l'équilibre et l'harmonie. Dans ce cercle de guérison expérimental, Ramla créera un espace sûr et détendu pour que tous les participants puissent recevoir et expérimenter l'énergie paisible du Reiki. Nous terminerons par un soin Reiki de groupe pour tous les participants.

Smile and Rejuvenate

Aqua Dynamic and Power Workout

À 11 heures, Karim Farhat nous emmènera dans la Family Pool pour 60 minutes d'aquagym. La pression hydrostatique permettra au sang de mieux circuler dans tout le corps, afin de réduire la pression artérielle et favoriser la production d’hormones du bonheur ! Dans l'après-midi, Karim poursuivra la journée de santé et de bien-être avec une séance de Pilate Power Stretch pour aider l'esprit et le corps à relâcher toutes les tensions et favoriser la circulation sanguine.

Hypnose du Bien-être

À 16 heures, Johanna Boudinet organisera une séance d'hypnose suivie d'une sieste collective. Un sommeil profond accompagné d'une bande sonore d'ambiance, qui permettra de reconstruire votre confiance et la capacité de mieux contrôler les émotions pour pouvoir faire le choix du bonheur.

Bien-être pour enfants

Les enfants ne seront pas en reste. Une programmation spéciale a été concotée pour les plus jeunes pour les introduire à la culture du bien-être et l'art de prendre soin. Une série d’activités seront porposées l'enfant à développer sa résilience et à combattre le stress par la respiration et les mouvements du corps. Des jeux amusants et des poses adaptées aux enfants amélioreront la souplesse, la coordination et la conscience du corps.

•  10h30 : Entraînement Kids Mornings avec Yassine Beneguida
  
•  11h00 : Atelier créatif (Création d'un village nain) avec Samira Setraji
  
•  15h00 : Zumba pour enfants avec Karima El Ayoubi
  
•  16h00 : Yoga pour enfants à la Terrasse Zest avec Karim Farhat
  

Toute la journée : Un Menu Healthy et des collations riches en nutriments seront proposes au restaurant Azzera et imaginées par notre chef Nicola Rossi.